行程规划
Day1：年宝玉则神山探索
地址：果洛州久治县索呼日麻乡（达日邻近区域）
推荐玩法：徒步穿越仙女湖/妖女湖，拍摄雪山倒影，建议预留6-8小时。夏季野花漫山，需备防风外套和氧气瓶。
Day2：人文遗产巡礼
上午：格萨尔王狮龙宫殿
特色：藏式建筑与史诗壁画，参观时长2小时。可预约当地讲解员（费用约50元）。
下午：查郎寺
活动：观摩辩经仪式（每日15:00-17:00），禁止拍摄佛像，需顺时针绕行经筒。
Day3：自然奇观与休整
达日黄河大桥观景
最佳时间：日落前1小时，金色光影洒向河曲地貌。桥东侧山坡为最佳机位。
顺路体验：品尝藏式酸奶、手抓羊肉，县城推荐「雪域藏餐」餐馆。
实用贴士
- 交通：西宁自驾至达日约6小时，包车费用800-1000元/天
- 海拔：3800-4200米，建议首日勿洗头洗澡
- 住宿：达日县城有高原供氧酒店（如岭格萨尔大酒店）
- 禁忌：寺庙内勿戴帽、勿踩门槛