第一天：抵达达日与周边探索
上午：从西宁出发，驾车沿G214国道前往达日县（约6小时车程）。途中可欣赏阿尼玛卿雪山远景，建议在玛多县稍作休息，适应高原环境。
下午：抵达达日县城后，入住当地酒店或民宿（推荐达日宾馆或藏式家庭旅馆）。随后参观格萨尔王文化广场，了解藏族史诗文化。
晚上：品尝当地藏餐，如牦牛肉火锅和酥油茶。注意高原反应，避免剧烈运动。
第二天：自然与文化深度体验
上午：前往查郎寺（距县城15公里），这是一座宁玛派寺院，可感受藏传佛教氛围。沿途拍摄高原草甸和牛羊成群的风光。
下午：驱车至黄河源头景区（约1小时车程），探索高原湿地和河流景观。国庆期间天气凉爽，需携带防风外套和防晒用品。
晚上：返回达日县城，购买本地特产如牦牛干酪，结束行程返程。
贴士：全程海拔约4000米，注意防寒和氧气补充；车辆建议使用SUV；尊重当地藏族习俗。