果洛达日3日深度游攻略
第一天：探秘年保玉则
上午：从达日县城出发前往年保玉则国家地质公园，徒步仙女湖畔，欣赏雪山倒影（海拔4000米，建议缓行适应）。
下午：探访藏传佛教寺庙——拉加寺，参与喇嘛辩经活动（注意保持安静，尊重宗教习俗）。
夜宿：景区藏式民宿，品尝牦牛肉干、酥油茶等特色美食。
第二天：藏族文化沉浸体验
上午：拜访当地牧户家庭，学习打酥油、编织牦牛毛工艺品（可准备小礼物答谢主人）。
下午：前往格萨尔王文化广场，观看民间艺人表演《格萨尔》史诗说唱。
夜晚：在查郎寺观景台拍摄高原星空（需携带三脚架，注意保暖）。
第三天：黄河峡谷探险
全天：穿越黄河大峡谷，徒步至班玛仁托山观景台，俯瞰九曲黄河第一湾壮景（备足干粮和饮用水）。
傍晚：返回县城购买野生黄菇、藏香等特产（推荐本地集市，可适当议价）。
本地人贴心提示
- 最佳季节：6-8月（避开雨季，草原花开）
- 交通方式：建议包车前往偏远景点（提前预约藏族司机兼向导）
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 文化禁忌：寺庙内不拍照，不触摸佛像和经书